Le Sport Santé qu'est que c'est ?
Complice de votre équilibre et de votre bien-être, il vous aide à faire du bien à votre corps. Pratiqué en douceur, il reste un loisir : pas de compétition.
Respîrer, découvrir, échanger, apprendre ensemble : c'est un moment de convivialité et de partage.
Tout le monde peut pratiquer ?
Que vous ayez 3 ou 80 ans et même plus, vous pouvez pratiquer une activité sportive. L'essentiel est de trouver l'activité qui vous convient et qui vous fait du bien. Essayez,testez, changez... pas de souci.
Le sport est un état d'esprit et de liberté.
Et si je manque de temps ?
Proximité : pratiquer un sport reste un moment de plaisir et de sérénité, mieux vaut éviter les trajets trop longs. A l'EPGV d'Albertville, les cours sont dispensés dans tous les quartiers de la ville.
Régularité : une séance par semaine c'est bien et facile à caser dans un emploi du temps.
Convivialité : rogner sur le temps passé avec ses amis pour faire du sport n'est pas nécessaire, pratiquez le sport en leur compagnie.
On a tout à y gagner!!
On garde le moral !!! Le sport a des vertus euphorisantes.
On s'écoute !!! Le sport est un moment privilégié pour prendre du temps pour SOI.
On respire !!! : Le sport permet de ralentir votre rythme cardiaque et d'améliorer votre respiration.
On se détend !!! Stress, objectifs délais... la vie quotidienne a son lot de contraintes. Prendre l'air, découvrir autre chose, le sport vous aide à décompresser.
On vit mieux avec les autres !!! On échange, on apprend les uns des autres... Le sport est un moment de convivialité.
